足底筋膜炎を予防する正しい歩き方とは？

足底筋膜炎の改善、予防においては歩き方も重要です。

✅ かかとから着地し、つま先で蹴る
✅ 背筋を伸ばして歩く

など、世の中では様々なことが言われていますが
あなたの体が良くなるための歩き方は人それぞれです。

1人で悩まず、我流でやらずに
専門家に相談してみてくださいね✨